Pyszna rozgrzewająca herbata to idealny pomysł na chłodne jesienne i zimowe wieczory.
Jeśli szukasz inspiracji na to, jak ją przygotować, mamy dla ciebie coś bardzo wyjątkowego
-nasz ulubiony prosty przepis na rozgrzewającą herbatę, który łączy klasyczne nuty herbaty Earl Grey z owocową świeżością.
Dzięki dodatkom takim jak domowy sok malinowy, świeże owoce żurawiny, owoc pigwy i cytryna, nasza herbata zachwyci cię swoim niezwykłym aromatem i smakiem.
Zajrzyj do naszego przepisu i zobacz, jakie łatwo i szybko możesz ją zrobić.
Przepis na rozgrzewającą herbatę
Składniki
- 1 torebka herbaty Earl Grey
- 1 szklanka wrzątku
- 50 ml soku malinowego
- kilka świeżych owoców żurawiny
- ½ owocu pigwy, pokrojona w cienkie plasterki
- ¼ cytryny, pokrojona w grubsze plasterki
Przygotowanie
- W dużej filiżance/kubku umieść torebkę herbaty Earl Grey i zalej wrzątkiem. Pozostaw pod przykryciem na 3-5 minut.
- W międzyczasie umyj i pokrój pigwę na cienkie plasterki.
- Obierz cytrynę i pokrój w grubsze plasterki.
- Umyj żurawinę.
- Usuń torebkę z herbaty i dodaj plasterki pigwy, cytrynę oraz żurawinę do filiżanki/kubka.
- Wlej do herbaty sok malinowy.
- Delikatnie wymieszaj wszystkie składniki.
- Jeżeli herbata jest zbyt kwaśna lub słodka, dostosuj ilość soku malinowego lub cytryny według własnego uznania.
Jeśli chcesz aby twoja herbata miała lekko korzenną nutę, możesz dodać do niej również laskę cynamonu lub ¼ łyżeczki cynamonu w proszku.
Wsuwaj Porady
Jaka herbata jest najlepsza do herbaty rozgrzewającej?
W przypadku herbaty rozgrzewającej, wybór zależy od osobistych upodobań smakowych.
Oto kilka opcji, które możesz rozważyć:
- Herbata Earl Grey: Earl Grey ze swoją nutą bergamotki świetnie komponuje się z owocami i innymi dodatkami.
- Czarna herbata: Klasyczna herbata, idealna jako baza dla różnych smaków jak cytryna, miód, czy przyprawy jak cynamon czy goździki.
- Zielona herbata: Lżejsza w smaku, ale też świetna jako podstawa dla dodatków. Działa antyoksydacyjnie.
- Herbata chai: Mieszanka czarnej herbaty z różnymi przyprawami jak kardamon, cynamon, i goździki, już sama w sobie jest rozgrzewająca.
- Herbata imbirowa: Znana ze swoich właściwości rozgrzewających i korzystnego wpływu na układ odpornościowy.
- Pu-erh: Fermentowana herbata, znana ze swoich unikatowych właściwości, w tym rozgrzewających.
Ostateczny wybór zależy od twoich indywidualnych potrzeb i gustu.
Możesz też eksperymentować z mieszankami różnych rodzajów herbaty i dodatków, aby znaleźć swój ulubiony rozgrzewający napar.
Jaka jest najlepsza herbata rozgrzewająca?
Wybór „najlepszej” herbaty rozgrzewającej może być indywidualna kwestią, ale są pewne rodzaje herbat, które mają właściwości rozgrzewające.
Oto kilka rodzajów herbat, które dla ciebie wybraliśmy:
- Herbata Earl Grey z owocami: Nasza ulubiona mieszanka herbaty Earl Grey z sokiem malinowym, świeżymi owocami żurawiny, owocem pigwy i cytryną to doskonała opcja rozgrzewająca.
- Herbata chai: Ta bogata w smaku i aromat mieszanka czarnej herbaty i przypraw jak cynamon, goździki i kardamon, jest idealna na chłodne dni.
- Herbata imbirowa: Znana ze swoich właściwości przeciwzapalnych i zdolności do pobudzenia układu odpornościowego, herbata imbirowa jest doskonała do rozgrzania się.
- Czarna herbata z miodem i cytryną: Klasyczna kombinacja, która nie tylko rozgrzewa, ale także dostarcza szybkiego zastrzyku energii.
- Zielona herbata z dodatkami: Choć zielona herbata sama w sobie jest delikatna, dodatek skórki cytrusowej czy cynamonu może ją przekształcić w napój rozgrzewający.
- Rooibos z przyprawami: To bezkofeinowa opcja, która świetnie smakuje z dodatkiem cynamonu, goździków i nawet pieprzu cayenne dla dodatkowego ciepła.
Pamiętaj, że „najlepsza” herbata rozgrzewająca to ta, która ci najbardziej pasuje pod względem smaku, czy korzyści zdrowotnych.
Jakie przyprawy można dodać do rozgrzewającej herbaty?
Oto kilka przypraw, które znakomicie sprawdzą się w herbatach rozgrzewających:
- Cynamon: Jeden z najpopularniejszych dodatków, który dodaje herbacie słodyczy i ciepła.
- Goździki: Intensywne w smaku, doskonale jako dodatek do rozgrzewających naparów na bazie czarnej czy zielonej herbaty.
- Imbir: Świetnie rozgrzewa i dodaje herbacie korzennego, ostrzejszego smaku.
- Kardamon: Nieco egzotyczny, ale bardzo przyjemny w smaku; szczególnie dobrze pasuje do herbaty chai.
- Gwiazdkowy anyż: Dodaje korzennego, ale też nieco słodkawego smaku.
- Gałka muszkatołowa: Ta przyprawa dodaje głębi i ciepła, ale należy jej używać oszczędnie.
Dzięki tym dodatkom możesz stworzyć naprawdę unikalne i pyszne wersje herbat rozgrzewających, które nie tylko smakują wyśmienicie, ale i działają korzystnie na samopoczucie.
